正确的坐姿能让你更专注地观察战场细节，同时减少长时间游戏的疲劳感。最有效的姿势是保持背部挺直，屏幕中心与视线平齐，这样能确保视野范围最大化，避免因仰头或低头导致的视觉盲区。手臂自然弯曲90度放在桌面上，手腕不要悬空，鼠标和键盘的位置要让你能轻松够到所有常用按键。千万别半躺着玩，那样不仅容易错过敌人脚步声，压枪时手臂也会使不上劲儿。
键盘斜放是很多高手的小技巧，尤其是右手持鼠标的小伙伴。把键盘左侧稍微往内倾斜30度左右，能给右手留出更大的鼠标移动空间，特别是扫射或狙击时大幅拉枪会更顺手。不过别斜得太夸张，否则左手按快捷键时会别扭。记得调整椅子高度，让大腿和小腿呈直角，脚掌稳稳踩在地面，这样跑毒圈时心态都不容易慌。
耳机听声辨位是吃鸡的关键，所以坐姿要保证耳朵能完全罩住耳机。别把耳机挂在脖子上或只戴一边，那样会错过远处的枪声和脚步。建议把显示器稍微往后放一点，给耳机线留出足够长度，避免拉扯影响听感。如果用的是大尺寸显示器，可以适当调高座椅，让屏幕上半部分略低于眼睛水平线，这样既能看清全局又不会累脖子。
长时间保持同一姿势难免僵硬，每隔两局可以站起来活动下肩膀。但比赛关键时刻千万别突然改变坐姿，比如蹲着打决赛圈时突然伸直腿，可能会不小心踢到主机电源。推荐使用带扶手的电竞椅，手肘自然搭在扶手上能减轻压枪时的负担。如果觉得腰酸，在椅背加个靠垫比弓着身子硬撑要明智得多。
刚开始可能觉得正襟危坐很拘束，但习惯后会发现开镜速度变快了，腰也不容易酸了。记住核心原则：让屏幕、键盘、鼠标和你的身体形成稳定的三角支撑，就像枪械的支架一样，稳定的基础才能带来精准的操作。毕竟在决赛圈里，胜负往往就取决于那一点点舒适度带来的专注力差距。
